ジョギング

筋肉痛が少し残っていたが、５キロほど走ってみた。
走る前に水分を取り忘れたので、汗はあまりかかなかったが、前回よりも辛かった。
水分補給は大事だ。

今のコースは家から近くて便利だけど、途中で何箇所か道路を横断している箇所があって信号待ちになることが多いのが欠点だ。

他の場所も探してみるか。