最近の趣味

最近というか、ここ3年ぐらいの趣味はボルダリング。
壁を登るあれです。

全然上手くならないけど、T-Wallの半年パス買ってるのでよく登ってます。

東京都内でボルダリングやロープを使ったクライミングを始めよう！ | T-WALLクライミングジム

テクニックも頭脳も柔軟性も筋力も足りてない。

筋肉だけでも、もう少しつけたいところ。

SPEを256倍 使い倒すための本

表紙につられたので購入決定。
最近はCUDAやっているがCellも好き。

SPEを256倍使い倒すための本 -完結編-

まだ届いていないので感想は書けない。

250km突破

Nike+で記録している走行距離の合計が250Kmを超えた。
測っていないのも入れたらもう少し走っているはずだ。
お腹のプヨプヨを取るという目的も少しずつ進んできているはず。

250km超えたご褒美に膝を守る効果のあるランニング用のタイツを購入。
最近は筋トレ後に走るからか膝が痛くなることがあるので。

http://www.cw-x.jp/men/coordinate0909.html

大会ではタイツで走る人もいるみたいだけど、近所でタイツで走ると通報されかねないので、この上にウェアを履いて走る。
Mサイズを買ったつもりだけど、今確認したらSサイズだった。
試着して買ったから問題無いと思うけど、どこで入れ替わったんだ。
ハンガーについていたサイズのタグが間違っていたと予想。
どうりできついと思ったがタイツの経験が無いのでこんな物かと思って買ってしまった。

専門店で確認したら、今ジョギングに使っている靴はもう少しゆっくり走る初心者用の靴らしい。
（まあ最初は初心者だったから初心者用を買ったことに問題はないのだが）
自分はだいたい1kmを5分前半で走るから中級用の靴で良いらしい。
次に買うときは中級者用の靴にする予定。

とりあえず、明日タイツを履いて走るのが楽しみだ。

Ｖ字回復の経営

V字回復の経営―2年で会社を変えられますか (日経ビジネス人文庫)

前に読んだ「経営パワーの危機」と同じ作者。
知識の補充のために急遽買ってみた。

短時間で、読んで理解して、自分の中で噛み砕ければよいのだが。
何か思いつく事があれば前に進もう。
無くてもできるだけ、前向きでいよう。

SVNのDB復旧

svnで間違ったファイルをコミットしたのに気が付いて、そのファイルが巨大だったので思わずCtrl+Cでとめてしまった。
ファイルが小さければ間に合わずにコミットが完了したんだろうけど、コミットの途中で止めることに成功したために、ＤＢがおかしくなって次からコミットしようとするとエラーが出るようになった。

間違いに気が付いてもバージョン管理ソフトのコミット中は絶対に止めてはいけない。

svn cleanupとかやっても直らなかったが、次の方法を試したら無事に復旧した。

svn DB の復旧について - It_lives_vainlyの日記

やるにしても自己責任で。

LPICレベル１テキスト

今のところ試験を受ける気はないけど（高いので）、linuxの知識の幅を広げるために買ってみた。

LPI認定試験LPICレベル1《101/102》リリース3対応【最短合格】テキスト&問題集

携帯するには重くて分厚いのが欠点か。通勤中に読みたかったのだが。
少し読んでみたけどトリビアみたくて面白い。
飽きずに全部読み切れればいいけど・・。

膝痛

最近は走る前に筋トレをやっているが、昨日の土曜日に１５ｋｍ走ったあとで膝が痛くなった。
筋トレのやり方が悪くて痛めたのかもしれないし、腹筋と背筋に力が入らない状態で走ったからバランスを崩す頻度が上がって、
膝に負担がかかったのかもしれない。

とりあえず今日は膝用のサポーターをつけて走ってみた。
サポーターがないときには階段の昇り降りでも痛かったが、つけてからは走り終わるまでほとんど痛まなかった。

今日も１５ｋｍ走れたけど、本当は痛むときには減らした方がよいのだろうな。
まあ、痛くなったらすぐに止めるつもりだったけど。